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毎日やることといえばほぼ1日中音楽を聴くこと。 寝るときも音楽を聴きながら寝るの。 でもこんんな毎日じゃ太るだけと思っていたら、 音楽を聴くことが想像以上にカロリーを消費すると知ってびっくり！ 私が聴く曲は早くて激しい曲がメイン。 カロリーも意外と消費しているのかも。 でもこれ以上太らないように気... 続きをみる
2022年1月に書かれた記事
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森林浴の効果をYou-Tubeで検索したら、 たくさんの解説動画があったの。 特に朝は日差しも穏やかなので、 日光浴の効果も手伝って最高のお散歩タイムだそう。 日光浴も心と体を健康にする効果が大きいんだって！ そう考えると犬との散歩がどれほど健康にいいかわかりますよね。 しかも犬とのコミュニケーシ... 続きをみる
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今朝起きたら雪が降っていたよ。 雪はかなりおしっかり目に降っていたけど、 すぐに雨になったので積もることはなかったけど。 それにしても今年は寒さがキツイよ。 こんな時にエアコンが壊れて直らないし、 おいうちを打つようにベッドが直してもまたすぐ壊れるし、 フローリングは床が抜けそうなくらいふわふわ浮... 続きをみる